健康って大事！
なにやるにも健康って大事だと思うんですよ！体調ってやる気とかにも関係してそうだし、そもそも体調がすぐれない時ってやりたい事できないじゃないですか！
なんで食べ物のこともっと調べよう！ってなって調べたらなんと食べれない物だらけで困りました笑
食べちゃダメな物
- 揚げ物
- 白米
- 小麦粉
- 砂糖
- 牛乳
- マーガリン
- 加工した肉類（ソーセイジ、ハムなど）
こんなのが挙げられるみたいなんですが、、、
いや、これ毎日食べてるやん笑
マーガリンとかは体に悪いって聞いたことあるけど、、、牛乳？！え？！飲めば飲むほどいいんじゃないの？笑
白米とかも３食絶対食べるし、揚げ物とか白米なしには考えられないでしょ笑
とは言いつつもやっぱり健康がいい
こんだけ毎日ダメな物食ってたんなら、改善したらすごい良くなるかもしれないし、とりあえず食べて良いものをブログでまとめていこうかなと思います。
マーガリンとかはもともと食べてないのでできるとこから削っていって削ったとこにいい食品を追加して健康の改善に繋げたいとおもいます。
